#3 – Jiu-jítsu: buscando conforto no desconforto
Neste episódio do T Wave Podcast, falo um pouco sobre o jiu-jítsu, também conhecido como BJJ (Brazilian Jiu Jitsu).
O jiu-jítsu é uma arte marcial diferenciada, que traz benefícios em vários aspectos da vida de quem pratica. Neste episódio, eu trato de alguns desses benefícios e mostro como a “arte suave” é um excelente meio para se sair da zona de conforto, encarar a realidade nua e crua da vida, e assim ganhar mais autoconhecimento, humildade e confiança, seja você criança ou adulto, mulher ou homem, pequeno ou grande.
Alguns dos tópicos tratados no episódio:
- Um convite à realidade;
- Autoconhecimento;
- Técnica versus força;
- Humildade e confiança;
- Resiliência e resistência;
- Esforço físico e mental;
- Consequências positivas para a vida;
- Benefícios para crianças;
- Benefícios para mulheres.
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A brasileira Sarah Galvão após vencer um título mundial na faixa marrom e ser promovida à faixa preta:
Uma luta no-gi (sem kimono) entre Mica Galvão e Roberto Jimenez:
A entrevista do Lex Fridman com o John Danaher que mencionei no começo do podcast:
Infelizmente, o áudio ficou com um barulhinho chato ao fundo. Tentei tirar de várias maneiras, mas não consegui. Espero que isso não atrapalhe muito sua experiência ao ouvir.
